Aumentá el consumo de líquidos para mantenerte hidratado.
No realices actividad física en los horarios pico. Evitá exponerte al sol. Si tenés que salir usá gorro, ropa holgada y de colores claros.
Cualquier persona puede sufrir un golpe de calor, pero debemos tener especial cuidado con los bebés, niños y las personas mayores. Ante síntomas como fiebre, náuseas o vómitos, respiración agitada y dolor de cabeza no dudes en concurrir al médico.
